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乳酸菌のQ&A
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乳酸菌を選ぶなら・・・
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ランキング(最新版)

1位
善玉菌のチカラ
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特徴整理①生きた乳酸菌を配合!

生きた乳酸菌を配合しています。
種類はクレモリス菌FC株というもので、あまり聞いたことが無い方もいるかもしれません。
クレモリス菌FC株は、主に、今話題のカスピ海ヨーグルトなどに配合されている乳酸菌です。
この乳酸菌が一粒に20億個以上も配合されています。
また、このタイプは腸までしっかりと生きて届いてくれます。

特徴整理②カルシウムも配合!

ホタテ貝由来のカルシウムも配合されているので、日常生活で不足しがちな栄養も補うことができます。
この他にも海藻由来の食物繊維が配合されています。
乳酸菌とバランス良く働いてくれるでしょう。

特徴整理③小粒カプセルで飲みやすい

味がついていないカプセルに入ったタイプなので、クセもなくスルッと飲むことができます。
小さめタイプなので喉に詰まることもありません。
飲みやすいのが特徴です。

値段は?コストパフォーマンス

値段は初回は都度購入でも1950円です。
もちろん送料は無料なので、気軽に始められます。
定期コースの場合は初回が半額になり1175円なので、定期コースの方がお得です。

2位
久光製薬 乳酸菌EC-12
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特徴整理①乳酸菌がヨーグルト100個分

ちょっと驚いた製品です。生きた菌ではなく、死菌が配合されています。
死菌といっても、高度な加熱処理で菌の殻部分を働きやすい状態にされた物です。
フェカリス菌という種類が配合されており、サイズが小さい菌なので吸収されやすいというメリットがあり、善玉菌自体が生きたまま届くわけではありませんが、腸内で善玉菌をサポートしてくれる製品です。

一日分(一袋)で一兆個も乳酸菌が配合されていて、ヨーグルトに換算すると約100個分。
かなりたっぷり配合されています。

特徴整理②水なしでOK♪

サラサラの顆粒タイプなので水なしで飲むことも出来ます。
ブルーベリー味なので美味しく飲むことができて、私は味わいたいので水なしで飲むことが多いです。
ちょっと口の中がパサパサすると感じる人もいるかもしれませんが、その場合は水で飲みましょう。 基本的に口の中でサッと溶けるので、私はパサつきも感じませんでした。

特徴整理③ミルクオリゴ糖配合

オリゴ糖は胃酸の影響を受けずに腸まで到達することができる成分です。
そして、善玉菌の栄養分として働いてくれます。
また、製薬会社ならではなのですが、管理体制が整っているというのもメリットの一つです。

値段は?コストパフォーマンス

初回は送料が無料で1810円。
継続する場合は2か月分で5400円(一ヶ月分に換算すると2700円)。
全体的に割安なサプリメントです。

3位
乳酸菌革命
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特徴整理①話題の乳酸菌が全て摂れる!

ラクトパチルス・アシドフィリスを中心にいくつもの乳酸菌を配合しています。
有胞子乳酸菌というタイプが採用されているので、胃酸などで死滅することなく、腸まで生きたまま達します。

特徴整理②三種のビフィズス菌も嬉しい

乳酸菌の他にもビフィズス菌が配合されているのが特徴です。
なおかつ、ビフィズス菌に関しても一種類だけではなく三種類が含まれています。
これに加えてオリゴ糖や酵母エキスを配合されています。
デキストリンという食物繊維も配合されているので、相互作用が魅力です。

特徴整理③カプセルだから飲みやすい

味のないカプセルタイプなので、誰でも使いやすいですね。
利便性を重視したい人には最適でしょう。

値段は?コストパフォーマンス

都度購入の場合は一袋が2800円から始められます。
また、定期購入なら2730円。
送料も無料になりますし、初回は1400円分のプーアル茶が付いてきます。
(オマケとは思えないほどしっかりした量がもらえます。)
定期購入とは言え、いつでも辞められるのがメリットです。

4位
カイテキオリゴ
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特徴整理①日本一売れているオリゴ糖

カイテキオリゴは口コミで人気が広がり、今や日本一売れていると言っても過言ではないオリゴ糖サプリメントです。
善玉菌のサポート的役割の製品ですが、複数のオリゴ糖が含まれているのがメリットです。
これは1位になっている製品と組み合わせて使うと更に良いと思います。

特徴整理②計量スプーン付で便利

計量スプーンがもれなくプレゼントされます。
これがあれば、適切な量が一目瞭然。
毎日の生活にしっかりと活かすことができます。

特徴整理③好きな飲み物に入れてもOK

カイテキオリゴの魅力は飲み物や料理にも混ぜることができるということです。
味もほとんどないので、邪魔になりません。
コーヒーやお茶などに混ぜることを習慣にすれば、より続けやすくなります。

値段は?コストパフォーマンス

単品購入なら2838円です。
毎月の定期コースは2554円で三カ月に一度なら2412円。
年間コースなら2270円。
いずれも1か月分の値段で送料は別途発生します。